Merluza con espinacas, en Ollas GM

imprimir página
Os dejo esta merluza con espinacas

Ingredientes:

4 filetes de merluza
1 cebolla grandecita
1 vasito de tomate frito, o natural triturado
1 vasito de aceite, no lleno del todo, dependiendo como sea la cebolla de grande
150-200 de espinacas frescas
40 del vasito medidor de vino blanco
Sal

EN GM G
Ponemos el aceite, menú sofreír, 140º, cuando esté caliente, echamos la cebolla, cortada en juliana, sal, removemos y bajamos temperatura a 120º y vamos pochando, si usamos tomate natural triturado, cuando esté la cebolla caso hecha, lo echamos, si por el contrario usamos frito, primero echamos cuando esté la cebolla, las espinacas, vamos removiendo que se vayan bajando.
Cuando estén ya bajadas, damos unas vueltas y echamos el tomate frito, y mezclamos, si hemos usado el natural, cuando esté el tomate sofrito, echamos las espinacas y vamos removiendo, hasta que se bajen.
Echamos el vino blanco, mezclamos, ponemos los filetes de merluza, echamos agua, sin llegar a cubrir y cerramos la ollas, ponemos menú guiso, 130º, presión 3, 4 minutos.
Despresurizamos, sacamos los filetes y ponemos la cebolla con espinacas y salsita por encima.

En E y F, lo mismo pero ponemos presión media
En D, lo mismo en el paso previo, y después menú cocina baja presión 4 minutos